¿OTRO VERANO GORDO?

Te presento MILAGRO EN 28 DÍAS.

Un programa pensado para hombres que van tarde, pero no se resignan.

Diseñado para perder grasa de forma acelerada en 28 días.

Sin pesar la comida.

Y sin entrenar más de 4 horas a la semana.

Porque cada año es lo mismo.

Empiezas la dieta todo motivado pensando que esta vez sí.

Pero la realidad es que llega el verano y aún no estás..

Faltó tiempo.

Y lo de siempre, tiras la toalla y te conformas con lo que hay.

Total, tampoco queda otra..

Pero escucha: que sí queda otra.

Queda este programa.

Que 28 días a saco dan para mucho.

Sobre todo cuando llegas rodado y no partes de cero.

Por eso lo monté. Porque sabía que hacía falta algo así.

Algo agresivo, corto y efectivo.

Una solución de emergencia que te diga exactamente qué hacer cada día.

Y que sea fácil. Solo aplicar y tirar para adelante.

-Alimentación exacta, adaptada a tu estado de forma y a tu peso.

Te detallo cada comida de cada día, incluyendo sugerencias de preparación y recetas sencillas.

Para que no tengas que pensar y vayas a tiro hecho.

Tendrás cada día un menú distinto, así no te aburres.

Que comer bien no significa comer las 4 cosas de siempre.

Y lo mejor: no tendrás que pesar nada.

Te enseñaré una nueva forma de medir la comida sin báscula que te va a solucionar la papeleta en cualquier situación.

-Guía Básica para medir raciones a ojo (edición especial para este programa).

La recibirás junto con los menús, y te dará aún más alternativas si algún alimento no te gusta.

Incluye más de 200, todos con su imagen real de la ración, para que lo identifiques fácil.

-Rutina de fuerza.

Te la explicaré al detalle, como si estuviera allí contigo.

Para que no tengas ninguna duda respecto a la técnica de ejecución.

Una rutina de 4 días que no te va a llevar más de 1 hora cada día, con lo que el tiempo no podrá ser tu excusa.

Necesitarás ir al gym, eso sí, innegociable.

-EXTRA: entrenamiento aeróbico y movimiento diario.

Lo usaremos como complemento, pero nunca será lo principal.

(esto es opcional, por si quieres apretar un poco más o no)

Te explicaré los protocolos que utilizo y cómo los puedes adaptar a tu caso.

Además de esto, vas a estar en contacto permanente conmigo por whatsapp. Todos los días. Para cualquier cosa que puedas necesitar.

Ahí te diré los ajustes que haremos en función de tu evolución.

En tres cosas sobre todo.

Lo primero: no te voy a mandar un PDF al principio y luego ya me olvido.

Te voy a acompañar durante todo el proceso por whatsapp.

Contacto permanente a cualquier hora del día. Sábados, domingos y festivos, también.

No te voy a dejar flojear porque me sentirás ahí, pateándote el culo si hace falta.

Lo segundo: cuando empieces, te voy a dar una referencia clara y exacta de hasta dónde puedes llegar.

Esa referencia, que vendrá determinada por tu porcentaje de grasa (te enseñaré cómo estimarlo de forma super sencilla) y tu peso, será la que usemos cada semana para decidir los ajustes.

Lo tercero es el plan de comidas, que aunque no te hago pesar nada, todo está calculado al milímetro.

Y eso ya te digo que no existe, o por lo menos yo no lo he visto.

Te explico:

Todo el mundo te dice que tienes que hacer dieta. Del tipo que sea, pero dieta.

Pesar la comida, hacer recetas complicadas y que llevan mucho tiempo.

Eso es un engorro y da por culo.

Y eso es porque quieren hacerte dependiente a esa dieta. Que los necesites para seguir.

Yo no te doy una dieta, te enseño a comer para que sigas perdiendo peso luego por cuenta.

Te doy menús para cada día. Sencillos, variados y nutritivos.

Con toda la información nutricional que necesitas.

Y con sugerencias de preparación.

Nada que ver con hacer dieta.

Ese es el punto.

La mayoría de la gente a estas alturas se rinde porque piensa que es tarde.

Y efectivamente es tarde, no te digo que no.

Si planificas con tiempo no debería ser necesario llegar al punto de tener que forzar la máquina, pero se puede hacer.

Porque 28 días aplicando un plan “extremo” pueden marcar una diferencia brutal.

Lo he visto miles de veces con clientes.

Además, el tener claro que solo va a durar ese tiempo también te ayudará a apretar y ser más disciplinado.

Resultados verás seguro.

Ahora, dónde llegues dependerá de cómo estés.

Este plan está diseñado para maximizar resultados en el mínimo tiempo, sin hacer locuras peligrosas, pero con un punto de agresividad necesario.

Lo bueno es que al empezar te voy a dar una meta realista a la que vas a poder aspirar si haces lo que te digo.

Tengo 3.

La primera garantía son los 13 años de nada que llevo en esto y las miles de veces que he repetido este proceso.

Escucha, miles.

No decenas, ni cienes.

Miles.

Algunas mejores que otras, también te digo.

Casos recientes: Felipe Martínez y Pablo Quintana.

Felipe Martínez tiene 34 años, ahora se levanta con energía por la mañanas y se siente más fuerte que nunca. Empezamos en enero de 2025.

Algunas de las cosas que me ha dicho son estas:

• «Antes pensaba que comía bien. Ahora me doy cuenta de que he comido fatal toda mi vida».
• «Ya son 5 meses casi 6 yendo al gym y cuidándome y creo que es mi récord jajajaj Más allá de eso yo creo que el cambio de mentalidad es lo que me hace y hará seguir»

Pablo Quintana empezó en junio conmigo. En las primeras dos semanas pasó de 75,5 a 71,1kg. Y sigue bajando.

Pablo mide 1,66 y según su % graso, pasó se tener sobrepeso a tener un peso considerado normal (por la horquilla de arriba, eso es cierto, pero ya no tiene sobrepeso y siguen bajando como un animal su % de grasa).

Y eso que el cabrón me sigue comiendo patatas fritas y tomando coca-colas.

Si no, sus resultados serían mejores.

Con ellos también ha habido que hacer ajustes y apretar, sobre todo al principio.

Igual no tanto como este plan de 28 días, pero cerca.

Por cierto…

Uno es autónomo, acaba de comprar una casa con su pareja y tienen dos perros.

El otro curra de noche, tiene un hijo con su pareja actual y otro en custodia compartida con su pareja anterior y también un canal de youtube.

Vamos, que no les sobra el tiempo y no se dedican a nada que tenga que ver con el fitness.

Y bueno, te digo estos dos así a bote pronto.

Podría seguir, pero para eso está la segunda garantía.

La segunda garantía es una garantía única que no vas a encontrar en ningún sitio.

Cuando acabe el programa, voy a seguir aquí.

Escribiéndote, cada día.

Piénsalo.

¿Cuántos entrenadores te escriben todos los días aunque no seas cliente?

Normalmente pagas, te dan el servicio y desaparecen.

Como mucho te vuelven a escribir cada cierto tiempo para venderte otra cosa.

Y está genial, ojo, y lo entiendo.

Eso sí, en vez de por whatsapp, será por email.

Pero en este sentido te puedo garantizar que después seguiré aquí.

Escribiéndote, cada día.

La tercera garantía es que si después de ver la primera y la segunda tienes dudas y necesitas más, esto no es para ti.

Será por programas milagro para perder grasa y será por entrenadores.

150€.

Empezamos el lunes 7 de julio.

El día anterior, el domingo, te mando el primer mensaje para empezar Milagro en 28 días como dios manda.

Hasta el domingo 6 de julio a las 23:59 hora Madrid.

Aquí: